训记

训记是一款专为健身爱好者设计的健康管理软件，注重保障用户的安全，帮助用户逐步完成训练。它要求用户记录每次训练的情况，并详细记录个人的训练状态。该软件提供专业的训练指导，用户可以轻松制定符合自身需求的健身计划，软件还会根据个人的身体状况提供合理的健身建议。感兴趣的朋友不妨下载体验一下。

训记怎么注册：

想要使用训记app进行辅助训练的用户需要先注册并登录账号。那么，训记app怎么注册呢？下面我们来看看如何注册。

下载并进入训记app后，如果没有账号是无法登录的，而且训记不支持手机号注册。首先，用户需要勾选相关的用户协议，然后点击通过微信登录，接着会跳转至微信界面，点击确认后，就可以通过微信号成功注册并成为训记app的用户。

训记特色：

1、结合热身、训练与拉伸，合理安排训练流程，提供更科学的训练体验。

2、为用户量身定制个人健身计划，通过智能反馈调整训练课程，帮助匹配最适合的训练方式和运动强度。

3、随时随地开启训练模式，支持离线训练和收藏功能，课程短至4分钟，适配各种健身场景。

4、满足不同人群需求，即使是健身零基础的用户，也能轻松开始健身并高效达成目标。

5、采用高质量多机位视频呈现，清晰展示动作细节，真人语音指导，让你享受同步训练的优质体验。

训记有什么不同我应该用它吗：

其他健身app也都是很不错的软件，其课程内容丰富、视频和文章已被业内认可。更重要的是，这些app成功培养了大量以前从未想过健身的人开始健身，这无疑是一个非常正面的趋势。

尽管其他健身app操作简单，但它们很难满足像我们这些健身爱好者的特定需求，例如自定义计划和输入的灵活性就不足。

训记+与其他健身app最大的不同之处在于，它提供了足够的自由度，因此它应运而生。其实这款app适合的用户群体较为有限，我总结了几个特点，你可以逐一参考，看看自己是否需要：

1、你已经理解健身的本质，并且清楚健身和减肥并非必然相互依存。

2、你意识到健身记录非常重要，并且训练后的数据分析也同样关键。

3、你希望看到其他人的健身计划，具体到每组动作的数量、重量、每周的训练频率和时间（这个功能现在还没有，哈哈）。

4、你希望根据个人记录的数据，获得自动化的分析与训练指导等功能。

训记功能：

1、健身视频

所有健身视频由明星教练亲自录制，带你全程进行训练；

教练与你共同流汗，而非单纯示范动作；

改变体型不仅是模仿动作，我们的教练会随时指出动作要领和发力点，帮助你找到正确的发力感受，避免训练伤害，提升训练效果。

2、健身资讯

提供丰富的健康与营养知识，不仅教你如何训练，还教你如何饮食，消除饮食误区，控制热量和卡路里；

明星教练解答训练过程中常见的疑问和难点；

真实的励志故事和成功经验分享，看看他人如何告别臃肿，塑造马甲线和人鱼线。

3、运动社区

有趣的运动知识，丰富的社区活动；

与教练和其他用户实时互动，教练亲自为你解答问题。

4、训练计划

读取健康数据（HealthKit API），根据你的身体状况和需求，推荐合适的训练计划；

包括各种类型的训练计划，如减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等，课程内容丰富；

训练安排循序渐进，逐步提升难度。

5、用户评价

专业教练指导，但每天需要按时去健身房，繁忙时还要排队，不仅花费较多时间，还很麻烦。随着互联网+的普及，各类手机应用软件也不断涌现。

训记使用说明：

1、下载该软件后，新用户可以选择一种登录方式进行注册并使用。

2、进入首页后，用户可以开始记录并选择训练内容。

3、点击进入动作界面，选择动作类型并查看提供的专业指导。

4、在历史页面，用户可以查看日历视图，了解自己的训练历史。

5、点击进入数据界面，查看和分析展示的统计数据。

6、在“我的”页面，用户可以进入设置页面开启夜间模式。